Diabetes Desk

Winkelwagen 0
0,00 €

Recepten

Met diabetes is het belangrijk om een gezonde levensstijl erop na te houden. Gezonde voeding is één daarvan.

Hierbij een heerlijke gezonde ontbijt tip!

Ontbijtpap

Ingrediënten voor één portie:

  • 25 gram amandelmeel
  • 1 eetlepel lijnzaadmeel
  • ½ theelepel kaneel
  • 2 eetlepels kokossnippers
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 140 ml ongezoette amandelmelk
  • ½ theelepel vanille aroma
  • eventueel wat rood fruit

 

Bereidingswijze:
Meng het amandelmeel, lijnzaadmeel, kaneel, kokossnippers en chiazaad in een kom.

Giet vervolgens de amandelmelk en het vanille aroma in een pannetje en voeg hierbij het
schaaltje met de overige (droge) ingrediënten aan toe.

Breng alles aan de kook, maar let op, kook het niet te lang (dan wordt het te dik).

Haal het pannetje van het vuur en laat 3 minuten afkoelen.

Serveer naar smaak met eventueel rood fruit en wat kokossnippers en start de dag goed
met deze heerlijke en goede ontbijtpap!